〖壹〗、大规模疫情影响生产与物流：若疫情发生区域广泛，需管控的区域较大，会影响区域间的物流 ，导致焦炭生产下降较为严重。例如疫情严重时多地采取严格管控措施 ，影响正常物流，给企业生产带来不同程度影响 。供需区域分布的影响供需在同一区域影响有限：若焦企与钢厂在同一区域 ，不需要跨境运输 ，对焦炉开工影响较为有限 。
〖贰〗 、疫情对焦炭外运影响地区有限，主要影响运城 、吕梁等地区 ，影响范围内焦企存在不同程度限产 ，且近期钢厂要货相对积极，需求向好 ，焦炭库存总体呈下降趋势。本周原料端炼焦煤库存257万吨 ，山西焦企采购原料多集中于本省，受疫情影响明显 ，原料端炼焦煤到货不佳 ，环比下降14万吨 。
〖叁〗、运输不畅导致钢厂原料短缺加剧，后期被动减产现象可能增加，进一步减少对焦炭的需求 ，形成对焦企出货的持续压力 。钢材终端需求疲软 ，焦炭市场看稳情绪增强 近期焦炭市场连续四轮上涨，累计涨幅达800元 ，但受建筑钢材终端需求疲软及疫情影响 ，钢价上涨乏力，钢材利润低位运行。
〖壹〗 、不严重 。通过查询华东区疫情防控公告显示 ，截止2022年10月10日 ，该地区属于低风险地区，疫情不严重 ，当地居民需要积极参加核酸检测 ，各乡镇要进一步提高思想认识，全面压实各方责任 ，要抓紧抓严抓细各项疫情防控措施落实 ，扩围加密 、提高质效，坚决打赢疫情防控阻击战 。
〖贰〗、展会背景与意义2022年上半年，以上海为核心的华东地区餐饮业受疫情冲击严重 ，行业陷入“至暗时刻”。华食展移师苏州举办 ，旨在通过高效链接餐饮企业与供应商，降低沟通成本 ，助力行业突破疫情困局 ，为产业链注入发展动能 。展会规模与资源覆盖规模：展览面积超40000㎡，设置8大展区 ，涵盖餐饮食材全产业链 。
〖叁〗 、华东地区出货因宁波港 、上海港拥堵受严重影响 ，运费或再涨，且拥堵可能延续至明年农历年前。具体分析如下：宁波港拥堵情况及影响疫情与系统故障双重冲击：8月10日宁波舟山港码头发现1例新冠病毒核酸检测阳性人员 ，为宁波梅东集装箱码头捆扎工 。11日 ，梅山码头因系统故障暂停所有进提箱服务，恢复时间另行通知 。
芯片市场近来确实存在供给过剩、库存堆积的现象 ，多种芯片费用出现大幅下跌。具体表现如下：DRAM费用持续下跌：据市场研究机构预估 ，第三季度DRAM费用将下跌3%-8%。其中PC 、Mobile 、Consumer三大类别DRAM费用预估下跌3~8%；Server和Graphics类别DRAM费用预估下跌0~5% 。
库存积压：库存周转天数突破60天，远超行业平均水平 。部分4S店库存压力巨大，有些车型压库半年多 ，甚至出现“买一送一”式的疯狂促销。费用跳水：新款L8从48万直接降至48万 ，降幅达8万 。早期车主提车三个月就亏损十几万，引发不满 ，也让准车主开始观望 。
026年1月 ，山姆超市车厘子费用确有大幅下降，形成“费用大跳水 ”现象。以部分规格为例 ，3J规格5斤装售价159元 ，单斤约31元，较2025年11月中旬每斤降幅约68元；4J规格5斤装188元 ，单斤约36元 ，一天内直降10元 。
〖壹〗 、华东地区出货因宁波港、上海港拥堵受严重影响，运费或再涨 ，且拥堵可能延续至明年农历年前 。具体分析如下：宁波港拥堵情况及影响疫情与系统故障双重冲击：8月10日宁波舟山港码头发现1例新冠病毒核酸检测阳性人员 ，为宁波梅东集装箱码头捆扎工。11日，梅山码头因系统故障暂停所有进提箱服务，恢复时间另行通知 。
〖贰〗、中国华东地区：上海和宁波港长期面临船舶积压问题 ，作为全球最繁忙的集装箱港口之一 ，其拥堵直接影响了亚洲-北美贸易航线的效率 。新兴拥堵热点涌现马来西亚巴生港：32艘集装箱船等待泊位，2021年前10个月空白航次增长980% ，成为全球空白航次增幅最大的港口。
〖叁〗 、上海和宁波港共用锚地船只增多：周二有141艘船在上海和宁波港的共用锚地 ，比4月至8月的中位数多了60艘 。这表明大量船只因宁波港部分关闭而选取在锚地等待，进一步加剧了该区域的拥堵状况 。全球范围内港口拥堵蔓延：积压的货物已经跨越太平洋延伸到洛杉矶的长滩港 ，那里有30多艘船在等待进港卸货。
〖肆〗 、洛杉矶港有29艘船只在等待泊位 ，平均等待时间从24日的5天增加到8天。造成上海和宁波港拥堵的原因：极端天气和疫情影响：亚太地区装货港近几个月受到台风等极端天气和疫情关闭的双重打击，导致港口运营面临挑战 ，拥堵情况持续 。
〖壹〗、疫情期间生活不如意常让人怀疑否定自己 ，产生自卑想法，如认为自己普通找不到优秀伴侣 、业绩平平不会被提拔等 。作家贾杰认为自卑源于不接纳自己近来状态。接纳自己要做到允许 、发现、挖掘 ，恢复信心 ，占据生活主动权 。疫情过后要戒掉自卑，学会自我接纳，找到闪光点 。
〖贰〗 、老板心态与焦虑来源自我认知偏差：部分老板在平时收钱多的时候 ，容易产生自我认知偏差 ，以为自己可以像马云一样成功。这种不切实际的幻想导致了他们在面对现实困境时的巨大落差感 。经营压力增大：后疫情时代，经济环境的不确定性增加 ，老板们面临着更大的经营压力 。
〖叁〗 、将运动纳入日程表 ，视为“重要任务 ”而非可选活动。总结：拒绝内耗，从调整认知到持续行动心态层面：接受不完美 ，停止自我批判 ，聚焦可控事项；行动层面：通过小任务启动行动力，用运动和作息强化身心；长期目标：将拒绝内耗转化为习惯 ，逐步提升自我管理能力 。
〖肆〗、行动哲学的核心在于：完成比完美更重要 ，前进比停滞更接近目标 。正如案例所示，当个体停止用想象制造障碍 ，转而用行动验证现实时 ，余生的每一步都会成为通向理想生活的铺路石。
〖伍〗 、行动比口号更重要，沉淀比焦虑更有效疫情中，有人下载学习软件却从未打开 ，有人立下健身目标却半途而废 。这让我明白：真正的改变需要持续行动 ，而非一时热情 。与其在社交媒体抱怨“没时间 ”，不如每天抽半小时读书 、运动或陪伴家人。时间不会等待 ，但会回报每一个认真生活的人。
〖陆〗、不要一心多用：多线程作业易疲惫 ，比较好一心一意做事 。为他人创造价值被需要的意义感和价值感是心理健康的重要依托 。个人价值有限，需社会价值辅助加成。例如彭凯平1997年选取加州大学伯克利分校 ，为华人创造历史意义；十年后回国帮助清华大学复建心理学系 ，实现利他的社会价值 。
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